Женщине, которая носит под сердцем Плод Любви.
Цветок Жизни:

Беременность - это удивительное состояние зарождения Чуда.

Носить под сердцем чудо зарождения -
Благословенье неба,
Дар вселенских тайн.
Беременность - это не бремя
А мгновенье - в длине всей жизни
Так цените каждый день!

Клуб Магнолия вот уже 3 года в г.Уфе помогает беременным женщинам в полной мере насладиться чудесным состоянием - вынашивания новой жизни - прожить этот период осознанно, заботясь о себе, своем здоровье, красоте, хорошем настроении - значит, о здоровье и счастье своего малыша. Инструктора клуба - это высококлассные специалисты, энтузиасты своего дела, вкладывающие весь свой опыт и душу в каждое занятие.

Зачем?

Везде этот период называется "подготовкой к родам".
Да.
Основная цель - это как у спортсменов - День Икс - как олимпиада или чемпионат мира - День родов. И к нему действительно надо подойти подготовленной и телом и духом, дабы с честью выдержать и марафон схваток, и потуги. Но здоровье малыша зависит не только от того, как пройдут роды, ведь он живет и развивается в тесной взаимосвязи с вашим организмом все 9 месяцев. И только от Вас зависит - получит ли он все необходимые вещества, достаточно ли ему будет кислорода, будет ли ему комфортно и спокойно расти внутри чудной колыбели - в Вашей матке.
А для этого мама должна не только хорошо питаться, сладко спать, дышать хоть немножко чистым и свежим воздухом (где его найти в городе?) но и чувствовать себя здоровой и полной сил - а не страдать от различных неприятных ощущений и болей.
Когда мама довольна, даже на биохимическом уровне в кровь выбрасываются гормоны счастья! Одним из лучших способов зарядиться энергией и получить массу положительных эмоций - всегда был спорт. Только ведь и спорт в таком особенном положении нужен особенный!
Занимаясь регулярно гимнастикой - Вы просто начинаете себя чувствовать бодрее. На ранних сроках это помогает справиться с неприятными ощущениями токсикоза. Второй триместр - идеален, чтобы в полной мере растянуть все связки и мышцы - придать им эластичность. Профилактировать негативные осложнения. И тогда к третьему триместру Вы подойдете без большинства симптомов, на которые так часто жалуются беременные. Конечно, если лежать только на диване в ожидании родов, или до 30 недель продолжать работать с привычными нагрузками стресса, в помещении, часто в сидячем или стоячем положении весь день - это никак не помогает Вашему малышу! Благополучно протекающая беременность - это залог успешных и комфортных для мамы и малыша родов и последующего состояния здоровья.
А разве для Вас сейчас это не главное?

Почему Wellness?

Мы предлагаем Вам занятия оздоровительной гимнастикой и йогой для беременных. Намеренно не употребляя слово фитнес - мы назвали занятия Wellness. Потому что Wellness - "Вэлнес" - уже более трехсот лет означает здоровье и хорошее самочувствие. Это стремление к долгой, здоровой и активной жизни, сознательно здоровый образ жизни. А что может быть важнее для беременной женщины? В отличие от Fitness - быть в форме - соответствовать неким стандартам модной красоты. Вы можете сами прочувствовать, что упражнения подобраны с учетом именно состояния беременности и не имеют ничего общего с привычными понятиями фитнеса и аэробики.

Что же такое подготовка
к родам?

В подготовку к родам мы вкладываем комплексные занятия, где уделяется внимание:

• Физической активности - поддержанию организма в хорошей физической форме, ибо роды - это огромное физическое напряжение.
• Развитию мышечно-связочного аппарата.
• Профилактике гипоксии матери и плода.
• Укреплению позвоночника, подготовке тканей промежности.
• Оздоровлению сердечно-сосудистой системы.
• Эмоциональному настрою и психологическому комфорту мамы. Именно от этого в значительной степени зависит состояние Вашего малыша.
• Информационной подготовленности - кто осведомлен - тот подготовлен. Вам придется находить ответы на самые разнообразные вопросы касательно Вас и Вашего малыша, как во время беременности, так и тогда, когда малыш появиться на свет. А чтобы составить свое мнение по вопросу, необходимо разбираться в нем и владеть качественной информацией.
• Энергетической гармонии - дыхание, пранаямы и медитации позволяют сбалансировать энергии внутри Вас, настроиться на общение с малышом, обрести спокойствие и уверенность, научиться управлять своими эмоциями - а значит, освоить самообезболивание и релаксацию.

Зачем заниматься в
группе?

Заставить себя дисциплинированно заниматься дома на протяжении часа, если быть честной с самой собой, способны единицы из нас. Другое дело, если у Вас куплен абонемент, Ваш организм привыкает к определенному ритму, и Вы уже с нетерпением ждете наступления дня занятий. В группе создается определенная атмосфера, Вы знакомитесь с такими же, как и Вы, кругленькими животиками, и чувствуете, что можете быть грациозной и подвижной даже в таком особенном состоянии. Общаясь, развенчиваются многие страхи и сомнения. Тем более что в клубной атмосфере общение протекает позитивно и радостно, в отличие от унылого сидения в очередях в женских консультациях. А еще так приятно порадовать себя парой красивых новых вещей для спортивных занятий!

Что такое клуб?

Клуб - это позитивная дружеская атмосфера. Это приятное общение. Это профессионалы, у которых всегда можно получить дельный совет и поддержку. Это место, где Вы отдыхаете душой и телом и подзаряжаетесь энергией! Это клуб по интересам, где самое главное - это Ваше хорошее настроение и самочувствие!

Зачем нужен инструктор?

Сейчас появилось очень много книг и видеопособий для самостоятельных занятий, и, конечно, при желании и усердии, можно заниматься и дома. Но Ваше особое состояние требует особого подхода. И самое главное в этом положении - ни в чем не навредить. Вам показан сейчас совершенно иной комплекс упражнений, чем до беременности. Упражнения и асаны, и характер выполнения также отличается на различных сроках беременности. Все это Вам сможет рассказать и показать именно инструктор-профессионал. Вот почему так важно хотя бы освоить комплекс под наблюдением и руководством специалиста с тем, чтобы продолжить самостоятельные занятия далее. Собираясь посещать занятия, поинтересуйтесь, кто их ведет, какое базовое образование у специалиста, и каков опыт работы именно с беременными, ведь зачастую работать с беременными берутся люди без специальной подготовки. В нашем клубе мы особое внимание уделяем уровню профессиональной подготовки наших инструкторов. Вы можете быть уверены в их профессионализме.

Почему наши бабушки
не ходили ни на какие
курсы?

Да потому что их не было!